Pregunta:
donde puedo encontrar ejercicios específicos de hockey? por ejemplo recepción!?
Anita
2006-07-31 13:02:28 UTC
donde puedo encontrar ejercicios específicos de hockey? por ejemplo recepción!?
Dos respuestas:
Mirta A
2006-07-31 13:15:52 UTC
DISTINTOS TIPOS DE PARADAS:

FRONTALES o LATERALES:

1- DE DERECHO: CON PALO VERTICAL, CON PALO DIAGONAL, CON PALO HORIZONTAL

2- DE REVES: CON PALO HORIZONTAL, CON PALO DIAGONAL

PARADA DE DERECHO CON PALO VERTICAL

Esta parada es muy usada en superficies con imperfecciones, tales como el pasto o otras similares, al orientar el palo en forma vertical esto permite que si la pelota viene picando pueda ser igualmente parada.

Toma del palo: es muy similar a la toma básica explicada anteriormente en este apunte, la diferencia radica en la mano derecha que mientras mas abajo se encuentre mayor seguridad en la parada, pero a su ves será mas lento el gesto posterior por estar en una posición mas trabada. La amortiguación de la pelota se produce por la palma de la mano derecha que se retrae en el momento de hacer contacto con la pelota.

La posición de la pelota: será por delante de la cabeza y lo mas al centro del cuerpo posible, ésta posición es frontal en caso de ser parada con un pie adelantado, la pelota deberá estar en el centro del cuerpo.

Biomecánica del movimiento: se orienta el palo en forma vertical en dirección de la pelota, el mismo debe estar inclinado hacia delante de tal forma que de imagen de ser embudo o de un túnel donde la pelota quedará detenida en la pipa del palo, (casita). Para producir el movimiento debo estirar el brazo izquierdo delante de tal manera que aproximo el mango al piso, al mismo tiempo la mano derecha se desplaza levemente hacia atrás para producir el gesto de amortiguación, el peso del cuerpo se desplaza en dirección donde será detenida la pelota.

PARADA FRONTAL DE DERECHO PALO DIAGONAL

Posición del palo: diagonal.

Toma del palo: la misma del empuje.

Posición de la pelota: a la derecha y por delante del pie derecho.

En esta parada también la mano derecha amortigua la pelota.

PARADA FRONTAL DE DERECHO CON PALO HORIZONTAL

Posición del palo: estará acostado en el piso con la pipa hacia arriba con un pequeña inclinación del canto hacia delante.

Toma del palo: la misma que en el empuje.

Posición de la pelota: es parada delante del pie más adelantado.

Este tipo de parada se usa en canchas con muy buena superficie ya que si la pelota viene saltando es imposible de parar de esta manera.

PARADA FRONTAL DE REVES CON PALO HORIZONTAL

La pelota debe ser parada a la izquierda y por delante del pie.
antouuuuuuuuuuu
2006-07-31 20:08:19 UTC
Si queres agregame y yo te digo como hacer los ejercicios. Juego hockey desde los 6 años

:)


Este contenido se publicó originalmente en Y! Answers, un sitio web de preguntas y respuestas que se cerró en 2021.
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